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  • 素食新说：素食主义者科学吃素保健康

    多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜长时间存放，里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后，它的维生素c会损失84%。 不应舍弃的营养部分。例如大部分水果的皮营养价值比果肉的还多，只要用好的方法把农药去掉，果皮同果肉同吃是更加营养的方法；又例如豆芽菜，有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上，豆中含的维生素c比芽的部分多2—3倍。 炒好的菜趁热吃。有人为节省时间，喜欢提前...

    佚名

    |美味|素食主义者|健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/14004095519.html

  • 绿叶菜的合理烹调

    维生素C可损失21.1～77.8%，维生素B2损失8.6～23.1%；如急火快炒，维生素C仅损失0.7～30%，维生素B2损失极少。煮菜汤也应等水煮沸后，再将菜放入锅中，避免长时间的熬煮。 　　6、炒后即食。菜品炒好后应立即食用。那种将各种菜品炒好后，放在蒸锅中，等人来齐后再行食用的方法，实际上等于使菜品继续长时间加热，对无机盐、维生素的损失尤其巨大。蔬菜炒好后，如不马上吃，也不要炖在火上保温，...

    佚名

    |绿叶|叶菜|菜的|的合|合理|理烹|烹调|调|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/07/2008411039.html

  • 孕妇自我保护动作六项指要

    支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 如何保持站立： 如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，...，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。 如何保持坐姿： 孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21043715388.html

  • 新妈咪的万能“按摩”方法

    A、产后腕关节痛 刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕关节痛。 自我按摩治疗： １、用一手按摩...时及产后不慎受风；长时间站立抱婴儿而会产生腰痛。 自我按摩治疗： １、用一手掌从上向下推搓腰部3－5遍，以皮肤有温热感为宜。 ２、用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3－5...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21515815513.html

  • 传统佛教道场山门的用意

    开悟。由‘正门’需要长时间，像念书一样，小学、中学、大学、研究所，依佛的经教，长时间熏习才能契入；虽然中下根人可能契入，但时间太长。比较起来，还是‘净宗’好，不必上上根机，也不需要很长的时间，一句‘...是一切诸佛赞叹的，还是此法高明，因为它太方便了，既不需要上根利智，也不必浪费很多时间，的确是最殊胜的法门。 　　节录自 (三皈传授) 1996年净空法师讲于澳洲昆士兰 　　当我们走进一座颇具规模的传统...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16073259000.html

  • 话头疑情有区别

    了。一般的时候不敢轻易使用，只有在身体状况很好的时候用几分钟，这个时候状态会非常的清晰，一片光明，但是保持不了多久，身体就会感觉极度疲惫，所以不敢长时间地观照。 　　有一次在自己的寮房，因为放香所以可以不怕影响其它事情，就长时间地用“看话头”来观照。和平时一样，状态很好，但是很快身体就极度疲惫，咬紧牙关再坚持下去，不但光变暗了，连念头也模糊了，同时身体就像脱精似的瘫痪下来。结果养了好几天才恢复...

    明一法师

    |禅宗|参话头|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/04/11491570959.html

  • 话头疑情有区别

    费力，坚持不了多长时间就没有精力了。一般的时候不敢轻易使用，只有在身体状况很好的时候用几分钟，这个时候状态会非常的清晰，一片光明，但是保持不了多久，身体就会感觉极度疲惫，所以不敢长时间地观照。　　有一次在自己的寮房，因为放香所以可以不怕影响其它事情，就长时间地用“看话头”来观照。和平时一样，状态很好，但是很快身体就极度疲惫，咬紧牙关再坚持下去，不但光变暗了，连念头也模糊了，同时身体就像脱精似的瘫痪...

    明一法师

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15311373376.html

  • 高危人群可通过8类症状自测肾虚程度

    肾虚体征 　　夜尿频多，精力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒，四肢畏寒怕冷。 　　容易肾虚的人 　　1。频繁抽烟、喝酒的人；2。生活和饮食常无规律的人；3。工作繁忙、精神紧张的人；4。喝浓茶的人；5。长时间操作电脑的人；6。康复中的病人；7。长时间久坐的人；8。性生活频繁的人；9。常吃速效壮阳药的男人；10。老年人。 　　对照...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/13004285736.html

  • 电脑辐射可致十九种疾病

    的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。 颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的“颈背综合症”，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。 长期从事与电脑工作有关的女性...电脑辐射对人体的危害降到最低 注意生活细节，点滴维护健康。 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11313886392.html

  • “魔鬼训练营”是“反教育”

    的对象是活生生的人，他们身上不良的习气，不可能靠打骂就能摒除，而是需要长时间的感化、引导。事实上，就是“惩戒教育”，也必须以爱心为前提、宽严有度。 其三，强制式训练不是人格...孩子的意见，这是对人格的基本尊重；一个人坚强的意志、健全的人格，也绝对不可能在一次强化受训中，就可形成。意志、品质的培训，必须融入日常的生活之中，需要长时间的点滴积累。从小让孩子自己的事自己做，懂得对...

    佚名

    |社会|教育|纪实|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/08/08571288370.html
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